忍者ブログ
はち密
いっちょまえにテンプレートだけはDschinghis Khanでも 内容はほとんどDschinghis Khanとは関係ない Dschinghis Khanファンのしらさんのブログ。
≪ back | 2017.06 | next ≫
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。




先日、一方的に拝見させてもらってるブログさんで、
体力作りの話しをされていた。

そういえばおいら、最近運動不足だな~と。
で、高校時代にやってた体操とゆうか運動を思い出した。
ここは久々にやってみるべかな~と思い、重い腰を上げた。


高校時代のおいらは、例えば腕立て伏せとか腹筋運動って、
回数を決めてすると、まず途中で挫折する。
そして、日に日に回数が減ってやめてしまうパターンw
そこで、楽しくできる方法を考えた。

回数を決めずに、好きな曲を聴きながら、その曲に合わせて、
例えば腹筋運動を1曲終わるまでこなす。
しかも、できるだけ歌いながらw
ちなみに、好きな曲といっても、バラードはNG。
アップテンポ気味がよろしいかと。

これが、場合によっては、けっこうキツイです。
ペースが常に一定。
たまに疲れる時もあるので、その時は間奏中は休憩したりするw


で、さっそく曲をチョイス。
ためしにDKの「Samurai」で腕立て伏せ。


♪さ~む↓らい↑さ~む↓らい↑さ~む↓らい↑ふんっぎゃー(休憩)
♪さ~む↓らい↑さ~む↓らい↑さ~む↓らい↑ふんっぎゃー(休憩)

 *↑と↓は私の動きを表してます。


・・・最初のサビで撃沈〓■●~~=□○0
しかも「ふんっぎゃー」でいきなり休憩してるし(;・∀・)w
ああ・・・体力ないな~・・・(-。-;)
ま、これからDKヤーパンライブに向けて、
ボチボチ体力作りのため続けていこうかと思います。(本当か?

果たして続くのか!?
結果はDKヤーパンライブにて!!(嘘
PR



Comment
Name
Subject
TextColor
Mail
URL
Comment
Password
1. 無題
分かる分かる(゜ー゜)(。_。)うんうん!
好みの曲じゃないと運動も楽しくないよね!
samuraiをチョイスするのがまたd(>_< )
ああ、私も励まねば!ふんっ!
ぎゃー!
ぎゃー!
励まねばと思いつつ、すでにあまりやってないです(゜ー゜;A
なんだか、ルイのダンスをマスターする方が、
効率的に体力つきそうと思う今日この頃です。。。

とりあえずは「Loreley」でもと。 ←運動量少な!
2. 無題
私も運動するべしとは思えども…。
食事制限だけではストレスは溜まる、筋肉は落ちる…。
家族が減量マニアなんで、機材はあるの。
買ったまま眠ってるステッパー(ラテラルなんとか)を
やりたいんだけど、私も続いた試しなし。
いっちょ音楽にのせてやってみるか。

そういえばジェル塗って巻いておくと
腹筋ができるのもどこかに眠ってる筈…。
ステッパー!
いいですねぇ。
私、それならなんとかやっていけそうな気がします。
そうですね、Hadschiあたりでやると、楽しそう♪

ところで、ジェルを塗って巻いておくと腹筋ができるもの
が、気になります。
一体どうなって腹筋がつくのだろう???
たぶんそれ、私向きですw ←動けよ
3. お久しぶり~
この方法いいねぇ~♪私も途中で断念タイプだからw(自分に甘い)一曲終わるまでって目標なら出来そう!!ちょっと~今日早速やっちゃうぅ~?
同じアップテンポでも、クラシックは長いから辞めといた方がいいっすよねw

Samurai?私も好きだわ・・・この曲
|^・ω・)/ ハロー♪
クラシックは、確かに長いから止めといた方が
無難かも(。・ˇノェˇ・。)w
最初は短め、慣れてきたら少しずつ長くしていくといいかもw
で、やってみたんかな?
やっぱりSamuraiはいいよ(*・ω・)(・ω・`*)ネー♪
Permalink
この記事にリンクする:
Trackback
この記事にトラックバックする:
Communication
Mail

何かご意見等ありましたら、
お気軽にどうぞ。

*印は必須項目


Recent Comments
無題
まるちょこ サマ at Apr 06. 2011
⇒ Response at Apr 15. 2011

気づきましたよ~
Сатоко(カエルスキー) サマ at Mar 15. 2011
⇒ Response at Mar 16. 2011

無題
李徴 サマ at May 21. 2009
⇒ Response at May 22. 2009

ヽ(*'0'*)ツ
baby サマ at Feb 20. 2009
⇒ Response at Feb 25. 2009

あれ?
baby サマ at Feb 19. 2009
⇒ Response at Feb 20. 2009

無題
河(35) サマ at Feb 14. 2009
⇒ Response at Feb 17. 2009

無題
babyters サマ at Jan 09. 2009
⇒ Response at Jan 04. 2009

無題
ろぜりあ サマ at Dec 21. 2008
⇒ Response at Dec 24. 2008

無題
まるちょこ サマ at Dec 19. 2008
⇒ Response at Dec 24. 2008

ご無沙汰してます♪
babytears サマ at Dec 07. 2008
⇒ Response at Dec 08. 2008

Recent TrackBacks
カラオケのお話。
from:mokari.boo.jp journal on Nov 10. 2007

Profile



名前 しら

性別 女子

遊び場 イチゴ・ニクキュウ(ニコッとタウン)

ギャラリー 画廊(不定期更新)

こんなアタシ



アタシのもすかうなサイト

『もすかう』からDschinghis Khanにはまった人に聞く50の質問


古い日記

ヤプログ『はち密』


アタシの性格


けっこう当ってるかも。
相性占いもやってみてNe?



ブログランキング・にほんブログ村へ
参加してみました。



はち密バナー

ブログ名: はち密
URL: http://silla.blog.shinobi.jp/

当ブログはリンクフリーです。
怪しいサイトでなければ、
リンクの報告は必要ないですよ。
☆テキストでもバナーでも、ご自由に。

★バナーはDLしてご使用ください。
★相互リンクはお気軽に。
  BBSやメール、コメント欄にてどうぞ。



QRコード